
Praticar yoga diáriamente é interessante e ótimo para a saúde, principalmente a mental, pois relaxa os nervos, acalma os pensamentos e a irritação diária. A Yoga pelo menos uma vez ao dia e logo vai sentir uma grande diferença no seu humor, na forma de lidar com grandes desafios da vida. Como praticar Yoga saudável e repor suas energias.
Problemas todos temos e muito, o que precisamos saber é dominá-los. A Yoga é um tipo de meditação e concentração em conjunto com exercícios físicos moderados.
Tenha a orientação de um mentor verdadeiro (Guru).
Cuide de sua coragem, pois é um patrimônio interior para enfrentar as agruras da vida.
Cuide da higiene, da limpeza, do asseio.
Preste sempre atenção na eficiência, faça sempre TODAS as coisas, das menores às maiores, sempre da melhor forma possível.
Não se preocupe com a opinião dos outros, mas tenha a consciência sempre tranqüila.
Não se prenda ao passado, não fantasie o futuro ,nem se preocupe com ele, mas viva o presente com intensidade.
Não se preocupe se alguém passar à sua frente, incentive sempre, mas não estimule a competição.
Não se prenda às decepções, aprenda com elas. Não espere nada de ninguém, para não se frustrar mais tarde. Não deixe para amanhã tudo o que pode ser feito hoje.
Não se esqueça de que o futuro não existe; ele é criado vivendo o aqui e agora.
Não gaste o que não tem. Poupe sempre.
Tenha disposição e bom-humor sempre que possível, assim a sua vida será melhor e mais fácil.
Não esqueça que a vida é dura para quem é mole e apático.
Seja espiritualizado, dinâmico, ético, ecológico e vegetariano.
Não se preocupe com a religião, mas seja sempre espiritualizado (Mestre Shri Vyaghra Yogi)
A vida é breve e temos que viver da melhor forma possível. Pensando bem, não somos nada, nem melhor e nem pior que ninguém e simplesmente passageiros deste mundo. Não sabemos e nem imaginamos quando que é o nosso dia de descer da nave terra. Se pelo menos soubéssemos quando que vence o nosso bilhete de viagem.